THÉMATIQUES

Vous avez envie de changement mais vous ne savez pas par où commencer ?

Ces thématiques sont là pour vous donner des repères clairs et vous aider à vous projeter dans un accompagnement adapté à vos besoins. Elles ne sont pas des formules figées, mais des cadres souples et indicatifs : chaque personne avance à son rythme, et nous ajustons ensemble selon votre évolution.

Chaque thématique est construite autour d’un objectif et d'un rythme optimal de séances, pensée pour vous offrir un suivi progressif et efficace.

Elles vous permettent de :

  • bénéficier d’une fréquence idéale en début de parcours (plus resserrée pour installer les bases), puis plus espacée pour consolider vos acquis,

  • d'identifier un budget potentiel, avec la possibilité de payer en plusieurs fois,

  • de visualiser les bénéfices ciblés en fonction de votre objectif (arrêt du tabac, gestion du stress, confiance, communication, etc.).

Vous pouvez choisir :

  • de suivre l’une de ces thématiques,

  • ou de travailler hors thématique prédéfinie, en réservant vos séances au rythme qui vous convient,

  • ou de bénéficier d'un accompagnement dont l'objectif est à définir ensemble.

Pour en discuter et déterminer ensemble la formule la plus adaptée :

L’important est que vous vous sentiez libre et en confiance. Ces thématiques sont là pour vous guider, clarifier les étapes possibles et vous donner envie d’avancer, toujours à votre rythme.

ARRÊT DU TABAC

Libérez-vous durablement avec un suivi progressif et structuré !

Cette thématique est faite pour vous si…

  • Vous êtes motivé(e) à arrêter mais vous avez besoin de soutien.

  • Vous craignez les rechutes et souhaitez un suivi dans le temps.

  • Vous voulez une approche progressive et respectueuse de votre rythme.

Cette thématique n’est pas adaptée si…

  • Vous attendez un résultat immédiat en une seule séance.

  • Vous ne voulez pas investir de temps dans un vrai processus.

Contenu & Rythme :

  • 7 séances individuelles de 1h30

  • Rythme : 3 séances hebdomadaires → 2 séances espacées de 15 jours → 1 séance à 1 mois → 1 séance à 2 mois

  • Durée totale : environ 6 mois

Tarifs & Modalités :

  • Prix : 560 € (80 € la séance d'1h30 soit 53 € de l'heure)

  • Paiement comptant : 560 € (par Carte bancaire ou virement)

  • Règlement en 3 fois : 3 × 187 € (soit 561€ par Carte Bancaire)

Initiez rapidement le processus de libération, apprenez à gérer envies et déclencheurs et Consolidez une liberté stable dans le temps !

PERTE DE POIDS & IMAGE DE SOI

Transformez votre rapport à la nourriture et à votre corps !

Cette thématique est faite pour vous si…

  • Vous avez déjà essayé sans réussir à maintenir vos résultats.

  • Vous sentez que l’émotionnel joue un rôle clé dans vos habitudes.

  • Vous voulez un accompagnement global, pas juste un régime.

Cette thématique n’est pas adaptée si…

  • Vous cherchez une solution rapide sans implication personnelle.

  • Vous attendez un résultat uniquement sur la balance sans travail intérieur.

Contenu & Rythme :

  • 8 séances individuelles de 1h30

  • Rythme : 4 séances hebdomadaires → 2 séances espacées de 15 jours → 1 séance à 1 mois → 1 séance à 2 mois

  • Durée totale : environ 6,5 mois

Tarifs & Modalités:

  • Prix : 640 € (80 € la séance d'1h30 soit 53 € de l'heure)

  • Paiement comptant : 640 € (par Carte Bancaire ou virement)

  • Règlement en 3 fois : 3 x 214 € (soit 642€ par Carte Bancaire)

Retrouvez confiance et estime. Installez des habitudes durables !

SÉRÉNITÉ

Apaisez vos émotions, reprenez confiance et avancez sereinement !

Cette thématique est faite pour vous si…

  • Vous vous sentez sous pression et voulez retrouver du souffle.

  • Vous avez des difficultés à vivre vos émotions.

  • Vous cherchez des outils concrets et un suivi dans le temps.

Contenu & Rythme :

  • 6 séances individuelles de 1h30

  • Rythme : 3 séances hebdomadaires → 1 séance espacée de 15 jours → 1 séance à 1 mois → 1 séance à 2 mois

  • Durée totale : environ 5,5 mois

Cette thématique n'est pas adaptée si…

  • Vous voulez juste “un coup de baguette magique”.

  • Vous ne souhaitez pas appliquer entre les séances les outils proposés.

Tarifs & Modalités :

  • Prix : 480 € (80 € la séance d'1h30 soit 53 € de l'heure)

  • Paiement comptant : 480 € (par Carte Bancaire ou virement)

  • Règlement en 3 fois : 3 x 160 € (soit 480€ par Carte bancaire)

Retrouvez sérénité et assurance en reprenant contact avec vous-même !

PEURS & PHOBIES

Araignées, Avion, Vertige... Dépassez vos blocages !

Cette thématique est faite pour vous si…

  • Votre peur impacte concrètement votre vie.

  • Vous voulez dépasser vos blocages avec une méthode progressive.

Contenu & Rythme :

  • 4 séances individuelles de 1h30

  • Rythme : 2 séances hebdomadaires → 1 séance espacée de 15 jours → 1 séance à 1 mois

  • Durée totale : environ 3 mois

Cette thématique n'est pas adaptée si…

  • Vous espérez une disparition totale de la peur en une seule séance.

  • Vous n’êtes pas prêt(e) à vous exposer progressivement.

Tarifs & Modalités :

  • Prix : 320 € (80 € la séance d'1h30 soit 53 € de l'heure)

  • Paiement comptant : 320 € ( par Carte Bancaire ou virement)

  • Règlmement en 3 fois : 3 x 107 € (soit 321€ par Carte Bancaire)

Abordez la peur dans un cadre sécurisant. Désamorcez les réactions automatiques. Retrouvez liberté et sérénité.

STRESS AUX EXAMENS

Entretien Professionnel, Baccalauréat, Permis de Conduire... Préparez Vous !

Cette thématique est faite pour vous si…

  • Vous vous sentez bloqué(e) ou stressé(e) à l’approche d’un examen ou d'un entretien professionnel.

  • Vous voulez aborder votre préparation avec plus de sérénité.

  • Vous souhaitez apprendre à mieux vivre vos émotions.

Contenu & Rythme :

  • 3 séances individuelles de 1h30

  • Rythme : 2 séances hebdomadaires → 1 séance à 1 mois

  • Durée totale : environ 1,5 mois

Cette thématique n'est pas adaptée si…

  • Vous attendez un “boost miracle” sans préparation personnelle.

  • Vous cherchez une garantie de résultat chiffré.

Tarifs & Modalités :

  • Prix : 240 € (80 € la séance d'1h30 soit 53 € de l'heure)

  • Paiement comptant : 240 € (par Carte Bancaire ou virement)

  • Règlement en 3 fois : 3 x 80 € (soit 240€ par Carte bancaire)

Gérez la pression et améliorez votre concentration. Préparez-vous mentalement et émotionnellement. Présentez-vous confiant.e et serein.e le Jour J .

STRESS SCOLAIRE

Offrez à votre enfant ou ado un accompagnement adapté pour apaiser son quotidien !

Cette thématique est faite pour vous si…

  • Votre enfant vit son quotidien scolaire avec anxiété.

  • Vous voulez l’aider à retrouver confiance.

  • Vous cherchez un accompagnement bienveillant et structuré.

Contenu & Rythme :

  • 5 séances individuelles de 1h30

  • Rythme : 3 séances hebdomadaires → 1 séance espacée de 15 jours → 1 séance à 1 mois

  • Durée totale : environ 3,5 mois

Cette thématique n'est pas adaptée si…

  • Vous espérez un changement immédiat sans suivi.

  • Vous ne souhaitez pas vous impliquer dans l’accompagnement.

Tarifs & Modalités :

  • Prix : 400 € (80 € la séance d'1h30 soit 53 € de l'heure)

  • Paiement comptant : 400 € ( par Carte Bancaire ou virement)

  • Règlmement en 3 fois : 3 x 134 € (soit 402 € par Carte Bancaire)

Apaisez l’anxiété scolaire. Renforcez confiance et motivation. Maintenez un équilibre émotionnel.

GROSSESSE & PRÉPARATION À L'ACCOUCHEMENT

Prenez soin de vous et préparez votre corps et votre esprit à accueillir votre enfant en toute confiance !

Cette thématique est faite pour vous si…

  • Vous voulez vivre votre grossesse avec plus de sérénité.

  • Vous cherchez à vous préparer mentalement et physiquement.

  • Vous souhaitez des outils pour mieux accompagner la douleur et la naissance.

Contenu & Rythme :

  • 5 séances individuelles de 1h30

  • Rythme : 3 séances hebdomadaires → 1 séance espacée de 15 jours → 1 séance à 1 mois

  • Durée totale : environ 3,5 mois

Cette thématique n'est pas adaptée si…

  • Vous espérez un accouchement contrôlé sans adaptation.

  • Vous ne souhaitez pas vous préparer activement.

Tarifs & Modalités :

  • Prix : 400 € (80 € la séance d'1h30 soit 53 € de l'heure)

  • Paiement comptant : 400 € (par Carte Bancaire ou virement)

  • Règlement en 3 fois : 3 x 134 € (soit 402€ par Carte bancaire)

Préparez corps et esprit à l’accouchement. Gérez et accompagnez la douleur avec confiance. Abordez la naissance avec sérénité.

COMMUNICATION PROFESSIONNELLE

Développez une communication claire et constructive dans votre environnement de travail enrichissant et motivant !

Cette thématique est faite pour vous si…

  • Vous voulez améliorer vos relations professionnelles.

  • Vous souhaitez gagner en clarté et fluidité.

  • Vous cherchez à mieux gérer vos interactions au quotidien.

Contenu & Rythme :

  • 6 séances individuelles de 1h30

  • Rythme : 3 séances hebdomadaires → 1 séance espacée de 15 jours → 1 séance à 1 mois → 1 séance à 2 mois

  • Durée totale : environ 5,5 mois

Cette thématique n'est pas adaptée si…

  • Vous n’êtes pas prêt(e) à remettre en question certains schémas.

  • Vous attendez un résultat immédiat sans mise en pratique.

Tarifs & Modalités :

  • Prix : 480 € (80 € la séance d'1h30 soit 53 € de l'heure)

  • Paiement comptant : 480 € ( par Carte Bancaire ou virement)

  • Règlmement en 3 fois : 3 x 160 € (soit 480 € par Carte Bancaire)

Comprenez vos modes de communication. Développez des échanges constructifs. Renforcez votre aisance relationnelle.

THÉMATIQUE PERSONNALISÉE

Parce que chaque parcours est unique, il est possible que vous ne vous retrouviez pas entièrement dans les thématiques proposées.
C’est normal : le changement ne rentre pas toujours dans une catégorie.

Vous traversez peut-être une période de transition, une perte de repères, un sentiment d’épuisement ou de désalignement.
Vous souhaitez peut-être travailler sur un point plus personnel :

  • une émotion récurrente (culpabilité, colère, peur, tristesse),

  • une situation relationnelle complexe,

  • une perte de confiance,

  • une phase de vie (séparation, reconversion, deuil, maladie, reconstruction…).

Chaque situation mérite un accompagnement ajusté, à votre rythme et selon votre besoin.
C’est pourquoi je propose aussi des accompagnements sur mesure, conçus ensemble lors d’un premier échange.

Cette thématique est faite pour vous si…

  • Vous ressentez qu’un changement est nécessaire, sans savoir exactement par où commencer.

  • Vous souhaitez avancer concrètement, avec des repères simples et un cadre bienveillant.

  • Vous recherchez une approche globale qui tient compte à la fois de vos émotions, de votre mental et de votre corps.

Contenu & Rythme :

  • Séances individuelles de 1h30

  • Rythme : À convenir ensemble

  • Durée totale : À convenir ensemble

Cette thématique n'est pas adaptée si…

  • Vous attendez une solution miracle sans implication personnelle.

  • Vous souhaitez uniquement un diagnostic rapide ou une méthode standardisée.

Tarifs & Modalités :

  • Prix : 80 € la séance d'1h30 soit 53 € de l'heure

  • Paiement comptant : Par Carte Bancaire ou virement

  • Règlement en 3 fois : À convenir ensemble

Comment ça se passe ?

  1. Vous réservez une séance découverte gratuite de 30 minutes, sans engagement.

  2. Nous échangeons sur votre situation, vos attentes et vos objectifs.

  3. Je vous propose un parcours personnalisé : nombre de séances, rythme et méthode adaptée à votre profil.

Chaque personne a sa propre dynamique de changement.
Ensemble, nous pouvons construire un accompagnement qui vous ressemble:
ni trop, ni trop peu, juste à votre mesure !

PRÊT.E À OSER UNE VIE QUI VOUS RESSEMBLE ?

Dès MAINTENANT réservez votre séance individuelle personnalisée (1h30 à 80€) grâce à l’agenda en ligne ci-dessous.

Si vous hésitez encore ou souhaitez échanger avant de vous lancer, commencez par réserver votre séance offerte de 30 minutes, sans engagement. C’est une première étape simple pour clarifier vos besoins et construire ensemble la suite de votre accompagnement.

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