Thématiques

Vous avez envie de changement mais vous ne savez pas par où commencer ?

Ces thématiques sont là pour vous offrir des repères simples et vous aider à vous projeter dans un accompagnement adapté à votre situation.

Elles ne sont pas des formules figées, mais des cadres souples, pensés pour vos guider en douceur.

Chaque personne avance à son rythme: nous ajustons ensemble selon votre évolution.

Chaque thématique est construite autour d’un objectif et d'un rythme optimal de séances, pour offrir un suivi progressif, sécurisant et cohérent.

Elles vous permettent de :

  • Bénéficier d’une fréquence idéale en début de parcours (plus resserrée pour installer les bases), puis plus espacée pour consolider,

  • Identifier un budget potentiel,

  • Visualiser les bénéfices ciblés en fonction de votre objectif (arrêt du tabac, gestion du stress, confiance, communication, etc.).

Vous pouvez choisir, soit, de :

  • Suivre l’une de ces thématiques,

  • Travailler hors cadre prédéfini, en réservant vos séances au rythme qui vous convient,

  • Bénéficier d'un accompagnement dont l'objectif est à définir ensemble.

Pour en discuter et déterminer ce qui vous correspond le mieux :

L’important est que vous vous sentiez libre, respecté.e et en confiance. Ces thématiques sont là pour vous guider, éclairer les étapes possibles et vous permettre d'avancer à votre rythme.

ARRÊT DU TABAC

Libérez-vous durablement, dans un cadre progressif et sécurisant.

Cette thématique est faite pour vous si…

  • Vous êtes motivé.e à arrêter mais vous avez besoin d'un soutien,

  • Vous craignez les rechutes et souhaitez un suivi dans le temps.

  • Vous voulez une approche progressive et respectueuse de votre rythme.

Cette thématique n’est pas adaptée si…

  • Vous attendez un résultat immédiat en une seule séance.

  • Vous ne souhaitez pas vous engager dans un vrai processus.

Contenu | Rythme | Tarif

  • 7 séances individuelles de 1h30

  • Rythme : 3 hebdomadaires → 2 à 15 jours → 1 à 1 mois → 1 à 2 mois

  • Durée totale : environ 6 mois

  • Tarif : 560€

Initiez un mouvement intérieur durable, apprenez à gérer envies et déclencheurs, et consolidez une liberté stable dans le temps !

PERTE DE POIDS & IMAGE DE SOI

Transformez votre rapport à à vous-même, en profondeur.

Cette thématique est faite pour vous si…

  • Vous avez déjà essayé sans réussir à maintenir vos résultats,

  • Vous sentez que l’émotionnel joue un rôle clé dans vos habitudes,

  • Vous souhaitez un accompagnement global, pas un régime.

Cette thématique n’est pas adaptée si…

  • Vous cherchez une solution rapide sans implication personnelle,

  • Vous attendez un résultat uniquement sur la balance.

Contenu | Rythme | Tarif

  • 8 séances individuelles de 1h30

  • Rythme : 4 hebdomadaires → 2 à 15 jours → 1 à 1 mois → 1 séance à 2 mois

  • Durée totale : environ 6,5 mois

  • Tarif : 640 €

Retrouvez confiance, estime et installez des habitudes durables.

SÉRÉNITÉ

Apaisez vos émotions et retouvez un espace intérieur plus stable.

Cette thématique est faite pour vous si…

  • Vous vous sentez sous pression,

  • Vous avez du mal à vivre vos émotions,

  • Vous cherchez des outils concrets et un suivi dans le temps.

Cette thématique n'est pas adaptée si…

  • Vous attendez un “un coup de baguette magique”,

  • Vous ne souhaitez pas pratiquer entre les séances .

Contenu | Rythme | Tarif

  • 6 séances individuelles de 1h30

  • Rythme : 3 hebdomadaires → 1 à 15 jours → 1 à 1 mois → 1 à 2 mois

  • Durée totale : environ 5,5 mois

  • Tarif : 480 €

Retrouvez souffle, stabilité et assurance.

PEURS & PHOBIES

Désamorcez les réactions automatiques dans un cadre sécurisant.

Cette thématique est faite pour vous si…

  • Votre peur impacte votre quotidien,

  • Vous souhaitez une méthode progressive.

Cette thématique n'est pas adaptée si…

  • Vous attendez une disparition totale en une séance,

  • Vous ne souhaitez pas vous exposer progressivement.

Contenu | Rythme | Tarif

  • 4 séances individuelles de 1h30

  • Rythme : 2 hebdomadaires → 1 à 15 jours → 1 à 1 mois

  • Durée totale : environ 3 mois

  • Tarif : 320 €

Retrouvez liberté et sérénité.

STRESS AUX EXAMENS

Abordez vos échéances avec plus de calme et de clarté.

Cette thématique est faite pour vous si…

  • Vous vous sentez bloqué.e ou stressé.e,

  • Vous souhaitez mieux vivre vos émotions.

Cette thématique n'est pas adaptée si…

  • Vous attendez un “boost miracle” sans préparation personnelle,

  • Vous cherchez une garantie de résultat chiffré.

Contenu | Rythme | Tarif

  • 3 séances individuelles de 1h30

  • Rythme : 2 hebdomadaires → 1 à 1 mois

  • Durée totale : environ 1,5 mois

  • Tarif : 240 €

Gérez la pression, améliorez votre concentration, et présentez-vous plus serein.e le Jour J .

STRESS SCOLAIRE

Un accompagnement doux et structuré.

Cette thématique est faite pour vous si…

  • Votre enfant vit son quotidien scolaire avec anxiété,

  • Vous voulez l’aider à retrouver confiance,

  • Vous cherchez un accompagnement bienveillant et structuré.

Cette thématique n'est pas adaptée si…

  • Vous espérez un changement immédiat sans suivi.

  • Vous ne souhaitez pas vous impliquer dans l’accompagnement.

Contenu | Rythme | Tarif

  • 5 séances individuelles de 1h30

  • Rythme : 3 hebdomadaires → 1 à 15 jours → 1 à 1 mois

  • Durée totale : environ 3,5 mois

  • Tarif : 400 €

Apaisez l’anxiété scolaire et renforcez confiance et motivation.

GROSSESSE & PRÉPARATION À L'ACCOUCHEMENT

Un espace pour préparer corps et esprit à accueillir votre enfant.

Cette thématique est faite pour vous si…

  • Vous souhaitez vivre votre grossesse avec plus de sérénité,

  • Vous cherchez des outils pour accompagner la douleur et la naissance.

Cette thématique n'est pas adaptée si…

  • Vous espérez un accouchement contrôlé sans adaptation.

  • Vous ne souhaitez pas vous préparer activement.

Contenu | Rythme | Tarif

  • 5 séances individuelles de 1h30

  • Rythme : 3 hebdomadaires → 1 à 15 jours → 1 à 1 mois

  • Durée totale : environ 3,5 mois

  • Tarif : 400€

Abordez la naissance avec confiance et douceur.

COMMUNICATION PROFESSIONNELLE

Développez une communication plus fluide et ajustée.

Cette thématique est faite pour vous si…

  • Vous souhaitez améliorer vos relations professionnelles,

  • Vous souhaitez gagner en clarté et fluidité.

Cette thématique n'est pas adaptée si…

  • Vous n’êtes pas prêt.e à remettre en question certains schémas.

  • Vous attendez un résultat immédiat sans mise en pratique.

Contenu | Rythme | Tarif

  • 6 séances individuelles de 1h30

  • Rythme : 3 hebdomadaires → 1 à15 jours → 1 à 1 mois → 1 à 2 mois

  • Durée totale : environ 5,5 mois

  • Tarif : 480 €

Comprenez vos modes de communication et renforcez votre aisance relationnelle.

THÉMATIQUE PERSONNALISÉE

Parce que chaque parcours est unique.

Vous traversez peut-être une période de transition, une perte de repères, un sentiment d’épuisement ou de désalignement.
Vous souhaitez peut-être travailler sur un point plus personnel :

  • une émotion récurrente (culpabilité, colère, peur, tristesse),

  • une situation relationnelle complexe,

  • une perte de confiance,

  • une phase de vie (séparation, reconversion, deuil, maladie, reconstruction…).

Chaque situation mérite un accompagnement ajusté, à votre rythme et selon votre besoin.
C’est pourquoi je propose aussi des accompagnements sur mesure, conçus ensemble lors d’un premier échange.

Cette thématique est faite pour vous si…

  • Vous ressentez qu’un changement est nécessaire, sans savoir exactement par où commencer.

  • Vous souhaitez avancer concrètement, avec des repères simples et un cadre bienveillant.

  • Vous recherchez une approche globale qui tient compte à la fois de vos émotions, de votre mental et de votre corps.

Cette thématique n'est pas adaptée si…

  • Vous attendez une solution miracle sans implication personnelle.

  • Vous souhaitez uniquement un diagnostic rapide ou une méthode standardisée.

Contenu | Rythme | Tarif

  • Séances individuelles de 1h30

  • Rythme : À convenir ensemble

  • Durée totale : À convenir ensemble

  • Tarif : 80 € la séance d'1h30 soit 53 € de l'heure

Comment ça se passe ?

  1. Vous réservez une séance découverte gratuite de 30 minutes, sans engagement.

  2. Nous échangeons sur votre situation, vos attentes et vos objectifs.

  3. Je vous propose un parcours personnalisé : nombre de séances, rythme et méthode adaptée à votre profil.

Chaque personne a sa propre dynamique de changement.
Ensemble, nous pouvons construire un accompagnement qui vous ressemble:
ni trop, ni trop peu, juste à votre mesure !

PRÊT.E À OSER UNE VIE QUI VOUS RESSEMBLE ?

Dès MAINTENANT réservez votre séance individuelle personnalisée (1h30 à 80€) grâce à l’agenda en ligne ci-dessous.

Si vous hésitez encore ou souhaitez échanger avant de vous lancer, commencez par réserver votre séance offerte de 30 minutes, sans engagement. C’est une première étape simple pour clarifier vos besoins et construire ensemble la suite de votre accompagnement.

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