MON APPROCHE
3 EXPERTISES AU SERVICE DU CHANGEMENT
Mon accompagnement repose sur trois piliers complémentaires. L’hypnose Ericksonienne, la Process Communication Model (PCM) et l’Approche Somatique du ressenti et des émotions.
Chaque méthode apporte un angle différent, et c’est leur combinaison qui permet d’obtenir des changements à la fois profonds, stables et adaptés à votre manière de fonctionner. Ce n’est ni “magique”, ni “miraculeux”. C’est concret, cohérent et efficace.
L’HYPNOSE ERICKSONIENNE
Agir là où les choses se jouent vraiment : l’inconscient.
Une grande partie de nos blocages, réactions, automatismes et tensions s’ancrent dans des zones internes peu accessibles à la volonté ou à la logique.
L’hypnose permet d’ouvrir un espace intérieur dans lequel :
les schémas anciens peuvent se transformer,
les émotions peuvent se réorganiser,
de nouvelles réponses peuvent émerger,
et le mental peut enfin se mettre au repos.
Ce n’est pas “perdre le contrôle”. C’est au contraire retrouver plus de liberté sur ce qui, d’habitude, nous échappe.
LA PROCESS COM (PCM)
Comprendre son mode de fonctionnement, ses comportements et intéractions : identifier ce qui se joue dans la relation à soi et aux autres.
La PCM permet de mettre des mots clairs sur :
vos modes de fonctionnement naturels,
vos besoins psychologiques,
vos réactions automatiques sous stress,
ce qui vous motive… et ce qui vous épuise,
la manière dont vous communiquez (et dont on vous perçoit).
C'est une grille de lecture simple, pertinente et puissante.
Elle sert à décrypter ce qui se passe en vous, et à comprendre pourquoi certains schémas reviennent encore et encore. Grâce à elle, vous arrêtez de vous juger, et vous commencez à vous comprendre.
L’APPROCHE SOMATIQUE
Revenir au corps : l’endroit où tout commence… et où tout se libère.
Le mental raconte, analyse, cherche des solutions.
Mais le corps, lui, montre la vérité du vécu émotionnel :
nœuds dans la gorge,
tensions dans la poitrine,
ventre serré,
fatigue, agitation, picotements…
L’approche somatique permet :
d’écouter ces signaux,
de comprendre ce qu’ils disent,
de libérer la charge émotionnelle,
et de retrouver une sensation de calme et d’ancrage.
C’est doux, c’est sécurisant, et souvent, c’est le moment où les choses " font sens ".
Pourquoi les trois ensemble ?
Vous l'aurez compris : cette synergie permet d'agir sous différents angles. L’hypnose Ericksonnienne transforme en profondeur. La PCM donne les clés de compréhension. Le somatique installe le changement dans le corps.
Ensemble, elles créent une progression naturelle : comprendre ce qui se passe en vous, transformer là où les blocages se sont installés, sentir le changement dans votre corps et votre quotidien.
C’est cette alliance qui permet le changement profond et durable.
Comment j'articule ces trois expertises ?
Je n’applique pas une méthode “toute faite”. J’articule ces trois expertises selon ce qui est le plus juste pour vous, à chaque séance.
Concrètement :
la PCM me permet de comprendre votre fonctionnement, vos besoins psychologiques et les points de tension éventuels,
l’Hypnose Ericksonienne intervient pour transformer ce qui est resté figé, au niveau inconscient, émotionnel ou automatique,
l’Approche Somatique ancre le changement dans le corps, pour que vous puissiez le sentir, l’habiter, et le stabiliser dans votre quotidien.
Ce va-et-vient entre compréhension, transformation et ancrage crée un accompagnement vivant, ajusté et réellement efficace.
Ce que vous vivez pendant les séances ?
Pendant les séances, vous pouvez expérimenter :
une clarté nouvelle sur ce qui se passe en vous,
des prises de conscience simples et profondes,
un apaisement progressif du mental,
la sensation que certaines tensions lâchent,
une compréhension différente de vos réactions,
des liens utiles entre votre vécu, votre fonctionnement et vos comportements,
un espace où vous vous sentez entendu, respecté et reconnu,
et parfois, ce moment surprenant où “quelque chose bouge” naturellement, sans effort.
Chaque séance n’est pas spectaculaire. Mais chaque séance fait avancer un morceau du puzzle.
L'autonomie qui se construit, ce que vous gardez pour la suite ?
Au fil des séances, vous ne devenez pas dépendant d’une méthode, vous devenez plus autonome dans votre manière de vous comprendre.
Vous apprenez à :
reconnaître vos besoins avant qu’ils ne débordent,
décoder vos réactions plutôt que les subir,
écouter votre corps quand il vous parle,
ajuster votre communication pour éviter les tensions,
apaiser vos mécanismes automatiques,
vous recentrer plus rapidement quand vous êtes bousculé.
L’objectif n’est pas seulement d’aller mieux dans l’instant. L’objectif est que vous repartiez avec une compréhension durable de vous-même, qui continue de vous soutenir longtemps après la fin de l’accompagnement.
C’est ce qui crée, réellement, de la liberté intérieure.
En résumé
Vous n’apprenez pas seulement " à aller mieux ".
Vous apprenez à vous comprendre, à apaiser vos mécanismes, et à transformer ce qui vous limite, dans un cadre simple, respectueux et profondément humain.
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